Coaching

Was ist Coaching überhaupt?

Hauptsächlich kennt man den Begriff 'Coach' vom Sport. Aber tatsächlich gibt es viele Parallelen von einem Sport-Coach zu einem Life-Coach.

Wenn ein Profi-Basketballer noch besser werden möchte, dann sucht er sich den passenden Coach um mit ihm gemeinsam Schritte zu erarbeiten und zu trainieren, die zum gewünschten Ziel führen.

Genau dafür ist auch ein Life-Coach da, nur liegt der Fokus hierbei nicht unbedingt auf Sport, sondern kann sich auch mit den anderen Kategorien des Lebens beschäftigen, z.B. Selbstbewusstsein stärken, eine neue Karriere beginnen, die Beziehung zu anderen verbessern etc.

Dieser Prozess passiert auf Augenhöhe, beide Partner sind gleich wichtig und es geht darum neue, kreative Denkanstöße zu gewinnen um das persönliche und professionelle Potential zu steigern.

Ein richtiger Coach wird dir also niemals einfach die Antwort auf deine Fragen und Probleme geben - sondern dich dabei unterstützen, diese Antworten in dir zu finden. Dieser Grundsatz ist einer der Ethischen Prinzipien die von der Internationalen Coaching Federation (ICF) definiert sind, weshalb ich immer empfehlen würde einen professionell ausgebildeten Coach aufzusuchen - es gibt leider viele die sich einfach nur Coach nennen.

Bei meinem Coaching-Ansatz, der auf den Pfeilern von positiver Psychologie und den FLOW Prinzipien aufbaut, spielt der Körper noch eine entscheidende Rolle - denn ich bin überzeugt davon und habe es vielfach gemerkt: der Körper ist die zweite Seite der Medaille und Veränderungen können nur effektiv und nachhaltig passieren, wenn Körper und Verstand zusammenarbeiten.

Grundannahmen von meinem Intuitions-Coaching

alle Antworten, die du brauchst, hast du schon in dir
Erfahrungen aus der Vergangenheit ermöglichen es eine neue Zukunft zu gestalten
ich glaube an dich, selbst wenn du nicht an dich selbst glaubst
wenn wir wieder den Kontakt zu unserem Körper aufbauen, ist unsere Intuition ein Kompass der uns täglich leiten kann
Angst ist häufig nur eine Art von Unsicherheit und Nicht-Wissen, und daran kann man etwas ändern
Klarheit über das, was du im Leben möchtest, ist der erste Schritt, um deine Wünsche Realität werden zu lassen

Dabei kann intuitions-coaching dir helfen

dein Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstliebe zu stärken
den Möglichkeitssinn zu trainieren und Tagträume Realität werden zu lassen
nachhaltig Verhaltensmuster abzulegen, die dir deinen Weg erschweren, und durch hilfreiche Gewohnheiten zu ersetzen
deine eigenen Werte und Stärken zu erkennen und sie einzusetzen

So sieht mein coaching-prozess aus

Ich freu mich drauf dich kennen zu lernen!

kostenfreies kennenlernen

Wir treffen uns für 20-30 Minuten in einem Zoom Call, um uns gegenseitig persönlich kennenzulernen.
Dabei liegt der Fokus darauf über deine Ziele zu sprechen und zu definieren, in welchem Rahmen ich dich dabei unterstützen kann.
Dieses Gespräch ist auch dazu da alle offenen Fragen bezüglich Coaching zu klären.

Erste Infos über mich findest du HIER.

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Unseren Plan festhalten

Wenn wir uns im Kennenlerngespräch gut verstanden haben, ist das definieren der Rahmenbedingungen der nächste Schritt.
Dafür sende ich dir meinen Vertrag mit den abgesprochenen Konditionen, sowie einen kurzen Fragebogen per Email zu.
Sobald ich die Formulare ausgefüllt zurück erhalten und die Bezahlung überwiesen wurde, vereinbaren wir einen Termin für unsere erste Session.

Coaching ist eine zeitlich begrenzte, kreative Partnerschaft.

Viele Wege führen nach Rom, wenn man weiß, dass man nach Rom möchte.

Klare Ziele

In unserer ersten Coaching-Session nutzen wir die Zeit um völlige Klarheit über dein(e) Ziel(e) zu bekommen.
Denn sobald wir ein deutlichen Bild davon haben, wo wir hin möchten, werden die nächsten Schritte viel leichter.
Hierbei können wir verschiedene Methoden nutzen, z.B. Visualisierung und Köperarbeit, je nachdem womit du dich am wohlsten fühlst.

Schritt für Schritt

Am Ende jeder Session sammeln wir deine Erkenntnisse und ich gebe dir eine Aufgabe für die Zeit bis zur nächsten Session mit.
Üblicherweise treffe ich mich jede, oder jede zweite, Woche mit meinen Coachees. Das hat den Vorteil, dass Zeit für die Umsetzung zwischen den Sessions gegeben ist - und wir trotzdem nicht unser Momentum verlieren.
Die Integrierung deines neuen Wissens liegt in deiner Verantwortung, aber ich bin gerne da um dir zu helfen ein System dafür zu entwickeln.
Manchmal kommt es vor dass der Alltag aufwühlende Situationen mit sich bringt - diese haben Platz in unseren Sessions, während wir hauptsächlich an deinen Zielen arbeiten.

Diese Reise gehen wir zusammen.

bist du bereit die magie von coaching selbst zu erfahren?

Entfalte jetzt dein volles Potential und gestallte dir das Leben, von dem du träumst.

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